おから

皆さん身体にいいのはわかっているけど、作るのが面倒とおっしゃいます(;_☆)(>_<)確かに具が少ないとモサモサしますよね。(;_;)（・_；）
白ねぎ、わらび、高や豆腐、チクワ､竹の子、人参、干ししいたけ、カマボコ、レンコンが入っています。
今日は他に明太子入りスパサラダ、わらびの胡麻和え、肉なしカルカルカレーなどがオススメです(｀▽´ゞ